Musli

Jag har provat göra min egna musli, och jag blev riktigt positivt överaskad, när jag äter den i filet på morgonen är jag inte alls lika hungrig till lunch.

Musli

100gr Mandlar

5dl Rågflingor

5dl Havregryn

2dl Solroskärnor

1dl Hela linfrön

1dl Råsocker

5msk neutral olja + 2dl vatten

2-3dl Russin

Hacka mandel grovt. Blanda alla torra ingredienser utom russinen i en bunke. Blanda sen olajn och vattnet, fukta sen ihop allt.

Bred ut blandningen på en lätt smord långpanna.

Grädda i ca 20-30min, rör om några ggr så det inte bränns. Ta ut och blanda i russinen.

Jag tycker inte om russin så jag skippade den + att om man är allergisk mot nötter kan man ta bort mandlarna funkar bra ändå!

Jag har torkat äpplen och annanas som jag blandar i istället för russinen.

Den här bilden blev inte så bra, för jag tog den med telefonen..